Mindfulness elvonulás Csendes figyelem, tudatos jelenlét a lelki rugalmasság és belső egyensúly erősítése érdekében Az elvonuláson kiszakadunk a hétköznapokból, és megengedjük magunknak, hogy csendben, az örökös teendőinket és felelősségeinket elengedve találkozzunk önmagunkkal. A napok meditációval, mozgással, sétával, tápláló és finom (vegetáriánus) étkezésekkel és pihenéssel telnek, átszellőztetve, felfrissítve testünket, lelkünket.