🌿 Az Érintés Esszenciája Egynapos test- és lélektöltő elvonulás Budapesten, gyönyörű természetközeli környezetben Jógával, meditációval, test-tudatosság szintézis elemeivel 🎁 Ajándékok 15.000 Ft értékben Egy nap, ami olyan, mintha egy hosszú hétvégére vonultál volna el – mégis elég hozzá egy szabad vasárnap. Ez a nap a testtudatosság, az érzékelés és a kapcsolódás belső művészetéről szól – a legemberibb módon. 💫 Mi ez a nap – és mi nem? A fókusz a testtudatosság fejlesztésén, az érzékelések mélyítésén és az emberi kapcsolódás tiszta minőségén van – elfogadó, ítéletmentes légkörben. Minden gyakorlat teljesen ruhában történik, biztonságos és tiszta keretek között. Ez az esemény nem kapcsolódik semmilyen érzékeny témához – nem tantra, nem masszázstanfolyam, és nem olyan jellegű program, ahol bármilyen kényes vagy félreérthető gyakorlat előfordulna. Lassulj le, kapcsolódj, lélegezz… Egy nap, ami olyan, mintha egy teljes hétvégére elvonultál volna. 💫Mi az Érintés Esszenciája? Ez az egynapos elvonulás egy bensőséges térben történik, ahol a program minden részlete azt szolgálja, hogy elengedd a feszültséget, és kapcsolódj – önmagadhoz, a testedhez, másokhoz… és a lényed legmélyéhez. – Egésznapos műhely az intimitás, a kapcsolódás és a testi-lelki felszabadulás jegyében Az érintés az egyik legősibb nyelvünk. Ott van a sejtemlékezetünkben, a vágyainkban, a gyógyulásunk útjában. De valóban jelen vagyunk-e benne? Tudunk-e érinteni és érintve lenni, falak és félelmek nélkül? „Az Érintés Esszenciája” egy olyan belső utazás, ahol az érintés kapuján át közelítünk az intimitás mélységeihez — nemcsak másokhoz, hanem önmagunkhoz is 🌱 Miről szól ez a nap? Ez az elvonulás egy megtartó és bensőséges tér, ahol lelassulhatsz, megérkezhetsz a testedbe, és finoman, mégis mélyen kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz – őszintén, tisztán, lényegi módon. A nap során: • Finom jóga- és mozgásgyakorlatok segítenek a testi-lelki ellazulásban • Meditációk és légzőgyakorlatok oldják a mentális feszültségeket • Vezetett érintés-alapú technikákkal és energetikai gyakorlatokkal mélyítjük az érzékelést és a testtudatosságot • A gyakorlatok során végig nagy hangsúlyt kapnak a személyes határok, a tisztelet és a bizalom 🌿 A helyszín varázsa Mindez egy csodálatos természeti környezetben zajlik – a Normafa Hotel & Retreat tágas, harmonikus, erdőszéli tereiben, ahol a természet közelsége önmagában is gyógyító: madárcsicsergés, fák ölelése, friss levegő – a város zajától mégis elérhető közelségben. ✨ Neked szól, ha… • Vágysz az őszinte, belső kapcsolódásra – önmagadhoz és másokhoz • Szeretnél feltöltődni és elengedni a feszültségeket • Érdekel, hogyan tudsz jelen lenni a testedben és érzékeléseidben • Jólesne egy nap, ami lelassít, megnyit, és hazavezet önmagadhoz * Ha szeretnéd biztonságos térben felfedezni az érintésben rejlő gyógyító minőséget * Ha vannak falak benned, amelyeket már ideje lenne letenni 💚 A nap menete • Ráhangolódás, térnyitás • Mozgás és jóga a test ellazítására • Meditáció és légzés a belső térhez • Finom növényi alapú ebéd • Érzékelés- és kapcsolódásfejlesztő érintés-alapú gyakorlatok • Integráció, zárókör, megosztás 📍 Részletek • Időpont: 2025. szeptember 21. • Helyszín: Normafa Hotel és Retreat, Budapest • Időtartam: 10:00–18:00 • Vezeti: Zsóvár Krisztina – jógaoktató, YogaArt Női Műhely • Jelentkezés: info@yogaart.hu • Web: yogaart.hu 💰 Részvételi díj • Early Bird (08.31-ig): 49.000 Ft • 09.01-től: 59.000 Ft Az ár tartalmazza a programot, az ebédet és a nap folyamán kínált italokat. 🎁 Ajándék online tematikus jógaóra (értéke 5.000–10.000 Ft) 🎁 Vezetett tematikus meditáció ajándékba (5.000 Ft értékben) ⸻ 🔔 Fontos tudnivaló Ez a nap egy tiszta, nyitott, emberi tér, ahol a gyakorlás minden eleme a testi és lelki egyensúlyt, kapcsolódást és belső erőforrásokat támogatja. A program mentes minden kényelmetlenséget okozó vagy félreérthető tartalomtól, a fókusz kizárólag az önismereten, a jelenléten és az érzékelés elmélyítésén van – ruhában, biztonságos keretek között.