Meditációs elvonulás vagy jógatábor? Melyik való neked?

A jóga és meditáció is nagyszerű eszközök a belső egyensúly megteremtésére, de a fókuszuk különböző.

Egy jógatábor általában aktívabb, több mozgással és gyakorlással jár. Ideális azoknak, akik szeretnek testi szinten is kapcsolódni.

A meditációs elvonulás ezzel szemben inkább befelé fordulást jelent, hosszabb ülésekkel és csenddel.

Mindkettő értékes, de érdemes azt választani, amelyik a jelenlegi élethelyzetedhez és személyiségedhez jobban illik.